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à
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Exemple de contenu d'un SAC
A DOS pour une RANDONNEE sur plusieurs jours.
Le remplissage du sac est toujours un compromis entre le poids et le
confort en montagne, pour ne pas pénaliser un marcheur
normal éviter de dépasser 18Kg de charge.
Pour diminuer le poids du sac réduisez au maximum les
emballages en reconditionnent la nourriture et les produits
d'hygiènes, éviter les textiles lourds comme le
coton, preferez les vêtements synthétiques ils
sèchent vite et sont plus chauds. Pour la cuisine pas d'inox
mais une petite casserole en alu en des couverts en plastique basiques.
Pour la tante, le sac de couchage et le sac à dos ne pas
oublier de comparer le poids à l'achat du
matériel.
Attention à toujours prévoir une marge de
sécurité sur les vêtements et la
nourriture, les conditions météorologiques
changes rapidement en montage.
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| LISTE
|
POIDS
(Kg) |
PHOTO |
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Sac à dos
Sac de couchage
Tante
Matelas mousse 12mm
Bâton de marche
Réchaud
Cartouche de gaz
Casserole
Bol
Tasse
Gourde
Couteau
Couverts
Allumettes ou briquet à pierre
Lampe frontale à Leds
Pilles
Lunettes de soleil
Carte IGN
Clé de voiture
Porte feuille
Boussole
Téléphone portable
|
1,75
1.2
2.9
0,38
0,3
0,23
0,35
0,17
0,05
0,03
0,133
0,09
0,03
0,02
0,076
0,124
0,063
0,1
0,156
0,25
0,025
0,119
|
................................................................ |
|
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Trousse de secours
Gel douche
Spray solaire
Brosse à dent/dentifrice
Mouchoir en papier
Poche plastique |
0,095
0,20
0,15
0,07
0,06
0,01 |
. |
|
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Poncho
Couverture de survie
Sandales ou chaussures légères
Gants
Bob ou casquette
chaussette
Sous-vêtement
Veste coupe vent
Pantalon
Tee-shirt
Polaire
Serviette |
0,36
0,06
0,29
0,055
0,1
0,20
0,15
0,55
0,5
0,51
0,58
0,21 |
. |
|
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|
Eau
Lait concentré sucré
Café / chocolat
Barre céréales
Sucre
Soupe
Bolino...
Patte de fruit
Boite de conserve
Saucisson
Cake |
1,5
0.16
0,12
0,22
0,04
0,20
0,32
0,15
0,3
0,15
0,3 |
. |
|
|
|
| TOTAL |
16 Kg |
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